Zdokonaľovanie techniky plaveckých spôsobov.

Cieľom je oboznámiť jedincov s technikou plaveckých spôsobov. Vybrané technické cvičenia majú plavcovi umožniť lepšie pochopenie pohybov vo vode a jednotlivých plaveckých spôsobov. Správnou technikou sa docieli ekonomickosť plávania a šetrenie energie.